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El exceso de peso y una alimentación no saludable pueden incrementar el riesgo de aparición de condiciones oculares que amenacen a la salud visual, como la degeneración macular o las cataratas.
Varios estudios muestran cómo la obesidad o el exceso de peso pueden derivar en pérdida de visión a través de enfermedades cardiovasculares o diabetes, o directamente por el incremento extremo en el índice de masa corporal. Las investigaciones muestran que la obesidad expone a quienes la sufren a un mayor riesgo en principalmente cuatro enfermedades oculares graves: degeneración macular relacionada con la edad, retinopatía diabética, cataratas y glaucoma. Puesto que la retinopatía diabética y la degeneración macular están directamente relacionadas con el sistema vascular, y el exceso de peso crea problemas pulmonares, los vasos sanguíneos de los ojos se ven afectados, deteriorándose la visión.
En general, las personas con peso elevado consumen pocos alimentos saludables; el ojo, por lo tanto, no recibe los nutrientes necesarios. La mejor manera de mantener las condiciones adecuadas de visión es llevar una dieta variada y equilibrada, que incluya fruta y verdura. Los alimentos ricos en ácidos grasos omega-3 pueden, además, ayudar a prevenir la degeneración macular asociada a la edad.
A veces hay tendencias que pueden costarnos realmente la salud y es que con los ojos no se juega. Las llamadas lentes de círculo pueden peligrar la salud visual; consulta a tu óptico a la hora de llevar lentes de contacto.
La cantante Lady Gaga ha creado una nueva y peligrosa tendencia en su video musical “Bad Romance” donde sale con unos ojos exageradamente grandes, totalmente caricaturizados. Si bien se ha informado que este video se ha realizado con tecnología, ello ha creado un moda entre los adolescentes para también hacer más grandes sus ojos y su mirada.
Utilizan los llamados lentes en círculo, mucho más grandes, que cubren una parte superior de las pupilas para cubrir la parte blanca de los ojos, con la finalidad de que el ojo se vea más grande. Tales lentes son ilegales, pero las encontramos en algunos lugares, como en la Red.
El verano es una de las épocas más peligrosas para nuestra salud visual porque hay cambios de tiempo bruscos, humedad, ambiente seco, y los daños del agua de las piscinas y el mar, además de los rayos solares que perjudican seriamente nuestros ojos.
Es inevitable ir a la piscina y que el cloro incida directamente en los ojos, sobre todo de los niños, los más sensibles, los que llevan lentes de contacto o sufran alguna alergia. Para ello nos protegeremos con gafas de buceo homologadas y acudiremos al óptico antes del verano para que nos asesore sobre los posibles riesgos y las soluciones para prevenir.
Algo parecido sucede con el agua marina. La sal puede producir algunas infecciones, por lo que hemos de ir provistos de gafas antes de sumergirnos en la playa. La concienciación ha de ser plena por parte de los bañistas y, en especial para los padres que deben tener cuidado con la vista de sus hijos, que acaban siendo el colectivo con más riesgo a padecer enfermedades visuales infecciosas.
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