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En repetidas ocasiones os hemos comentado los beneficios de una dieta adecuada para cuidar nuestra salud visual y prevenir trastornos en nuestros ojos. Pues bien, un reciente trabajo publicado en la Universidad de Harvard corrobora la importancia de los ácidos omega 3 para la prevención de la degeneración macular asociada a la edad (DMAE).
Los resultados publicados en la edición digital de Archives of Ophthalmologic demuestran que la ingesta semanal de alimentos con alto contenido en ácidos-grasos omega 3, como el pescado, ayuda a evitar que podamos sufrir de DMAE, y así lo recoge el Colegio Nacional de Ópticos-Optometristas de España (CNOO).
Asimismo, se confirman otras propiedades de los ácidos omega 3: “estos ácidos poseen efectos antiinflamatorios, antiescleróticos y antitrombóticos y podrían ayudar a mantener el flujo sanguíneo de la coroides, superior al del resto de los tejidos oculares y esencial para el normal metabolismo de la retina”.
Los daños del tabaquismo a la salud van más allá del cáncer y las enfermedades cardiovasculares y respiratorias, que se manifiestan de manera directa. El humo de tabaco inhalado se acumula en el cuerpo y llega a los ojos a través del sistema circulatorio, alterando el sistema vascular del organismo y el riego sanguíneo ocular en particular, y acelerando la presencia de cataratas.
Según un estudio presentado en el XVI Congreso de Wonca Europa, una persona que fuma se expone a perder la visión cinco años antes que alguien que no fuma. Estas cifras se obtuvieron en un análisis a 367 pacientes de 56 años.
De los participantes, el 78% no sabía que el hábito de fumar está asociado con enfermedades oculares como las cataratas y la degeneración macular asociada a la edad (DMAE), que es la primera causa de ceguera entre la población mayor de 50 años en los países desarrollados.
Los problemas visuales aparecen a lo largo de las distintas etapas de nuestra vida, desde niños hasta que nos hacemos mayores. Aunque es en edad temprana cuando salen los problemas más frecuentes que nos pueden acompañar durante toda la vida.
Posteriormente, durante la edad más avanzada es cuando, si no tenemos cuidado, aparecen aquellos que pueden ser del todo irreparables. Veamos cuáles son los más comunes en cada edad.
En los 30 y 40 años las miopías se pueden intensificar si no hemos hecho caso a nuestros ópticos con el uso diario de las gafas. Por otra parte, y debido al trabajo delante de ordenadores y la lectura, también puede aparecer la fatiga visual y el astigmatismo.
Mucho se está hablando últimamente sobre la Degeneración Macular Asociada a la Edad, DMAE, un verdadero problema de salud visual que afecta a nuestros mayores. Hay que detectarla a tiempo, porque si no lo hacemos podemos desarrollar una enfermedad grave.
DMAE es una enfermedad ocular degenerativa que afecta a una parte de la retina mácula, siendo la causa más común de ceguera legal en personas que tienen más de 50 años en los países occidentales. Según datos de la Asociación de esta enfermedad, en España, hay un 13% de personas mayores de 65 años con esta enfermedad.
Para saber si tenemos esta enfermedad hay una serie de síntomas que la determinan, y hay que acudir directamente al oftalmólogo. Por ejemplo, se presenta una visión borrosa, sobre todo en la parte central de su visión; también se perciben las líneas rectas de forma distorsionada y parecen líneas torcidas, inclinadas o bien desaparecen en algún punto.
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